Proviron

Proviron previene que los esteroides aromaticen. Por consiguiente con el uso de este compuesto se puede bloquear exitosamente la ginecomastia y la elevada retención de liquido. Debido a que Proviron suprime fuertemente la formación de estrógenos, no ocurre un efecto de rebote después de descontinuar el uso del compuesto. 

Con Proviron el atleta obtiene más dureza muscular debido a que el nivel del andrógenos aumenta y la concentración de estrógenos permanece baja. Esto, en particular, se nota considerablemente durante la preparación para una competición cuando se usa en combinación con una dieta. Las atletas hembras que naturalmente tienen un nivel de estrógenos más alto a veces suplementan su ingesta de esteroides con Proviron, lo cual también origina en este caso una dureza muscular aumentada. En el pasado era común para los bodybuilders tomar una dosis diaria de una tableta de 25 mg durante varias semanas, a veces incluso meses, para parecer duros todo el año. Esto era especialmente importante para la apariencia de los atletas en las actuaciones como invitados, seminarios y sesiones de fotografía. Hoy en día, en lugar de eso, se utiliza el Clenbuterol durante el año entero debido a que no origina los posibles síntomas de virilización como en el caso del Proviron. Debido a que el Proviron es sumamente efectivo, los atletas masculinos usualmente solo necesitan 50 mg/dia, lo cual significa que usualmente el atleta toma una tableta de 25 mg en la mañana y otra en la noche. En Algunos casos una tableta de 25 mg/dia es suficiente. Cuando se combina Proviron con Nolvadex (50 mg/dia de proviron y 20 mg/dia de Nolvadex) se causa una supresión casi completa de los estrógenos. 

Este producto es altamente recomendable en el uso de cualquier ciclo! 

PUMPING IRON parte n° 10

Pumping Iron es un docudrama realizada en el año 1975 (comercializada en el 1977) sobre las competiciones de culturismo para elegir Mr. Olympia del año 1975. El rodaje se centra en las opiniones de Arnold Schwarzenegger y en sus competidores, Lou Ferrigno y Franco Columbu (otros como Ken Waller, Mike Katz, etc.). El documental es co-dirigido por Robert Fiore y George Butler. Se fundamenta en el libro del mismo nombre escrito por Charles Gaines (escritor) y George Butler (Simon and Schuster, 1974). Se considera en los ámbitos del culturismo como un 'clásico del mundo del culturismo', a lo largo de su periplo el documental enseña dos tipos de competiciones: la elección de IFBB Mr. Universe (para amateurs) y Mr. Olympia (para profesionales) en Pretoria, Sudáfrica. Se da protagonismo a Schwarzenegger, dejando espacios para sus competidores: Lou Ferrigno, Franco Columbo, Mike Mentzer, Robby Robinson, Mike Katz, Albert Beckles, Ken Waller, Frank Zane, Paul Grant, Ed Corney, Serge Nubret y Danny Padilla.

PUMPING IRON parte n° 9

Pumping Iron es un docudrama realizada en el año 1975 (comercializada en el 1977) sobre las competiciones de culturismo para elegir Mr. Olympia del año 1975. El rodaje se centra en las opiniones de Arnold Schwarzenegger y en sus competidores, Lou Ferrigno y Franco Columbu (otros como Ken Waller, Mike Katz, etc.). El documental es co-dirigido por Robert Fiore y George Butler. Se fundamenta en el libro del mismo nombre escrito por Charles Gaines (escritor) y George Butler (Simon and Schuster, 1974). Se considera en los ámbitos del culturismo como un 'clásico del mundo del culturismo', a lo largo de su periplo el documental enseña dos tipos de competiciones: la elección de IFBB Mr. Universe (para amateurs) y Mr. Olympia (para profesionales) en Pretoria, Sudáfrica. Se da protagonismo a Schwarzenegger, dejando espacios para sus competidores: Lou Ferrigno, Franco Columbo, Mike Mentzer, Robby Robinson, Mike Katz, Albert Beckles, Ken Waller, Frank Zane, Paul Grant, Ed Corney, Serge Nubret y Danny Padilla.

PUMPING IRON parte n° 8

Para los que amamos el culturismo pese a sus criticas. Me pregunto es normal ver atletas de 100 planos este ultimo tiempo que son verdaderos culturistas, saltadores con garrocha de 90 kilos, ¿en esos deportes no existen anabolicos? ¿por que son verdaderas maquinas?.
Pumping Iron es un docudrama realizada en el año 1975 (comercializada en el 1977) sobre las competiciones de culturismo para elegir Mr. Olympia del año 1975. El rodaje se centra en las opiniones de Arnold Schwarzenegger y en sus competidores, Lou Ferrigno y Franco Columbu (otros como Ken Waller, Mike Katz, etc.). El documental es co-dirigido por Robert Fiore y George Butler. Se fundamenta en el libro del mismo nombre escrito por Charles Gaines (escritor) y George Butler (Simon and Schuster, 1974). Se considera en los ámbitos del culturismo como un 'clásico del mundo del culturismo', a lo largo de su periplo el documental enseña dos tipos de competiciones: la elección de IFBB Mr. Universe (para amateurs) y Mr. Olympia (para profesionales) en Pretoria, Sudáfrica. Se da protagonismo a Schwarzenegger, dejando espacios para sus competidores: Lou Ferrigno, Franco Columbo, Mike Mentzer, Robby Robinson, Mike Katz, Albert Beckles, Ken Waller, Frank Zane, Paul Grant, Ed Corney, Serge Nubret y Danny Padilla.

PUMPING IRON parte n° 7

Para los que amamos el culturismo pese a sus criticas. Me pregunto es normal ver atletas de 100 planos este ultimo tiempo que son verdaderos culturistas, saltadores con garrocha de 90 kilos, ¿en esos deportes no existen anabolicos? ¿por que son verdaderas maquinas?.
Pumping Iron es un docudrama realizada en el año 1975 (comercializada en el 1977) sobre las competiciones de culturismo para elegir Mr. Olympia del año 1975. El rodaje se centra en las opiniones de Arnold Schwarzenegger y en sus competidores, Lou Ferrigno y Franco Columbu (otros como Ken Waller, Mike Katz, etc.). El documental es co-dirigido por Robert Fiore y George Butler. Se fundamenta en el libro del mismo nombre escrito por Charles Gaines (escritor) y George Butler (Simon and Schuster, 1974). Se considera en los ámbitos del culturismo como un 'clásico del mundo del culturismo', a lo largo de su periplo el documental enseña dos tipos de competiciones: la elección de IFBB Mr. Universe (para amateurs) y Mr. Olympia (para profesionales) en Pretoria, Sudáfrica. Se da protagonismo a Schwarzenegger, dejando espacios para sus competidores: Lou Ferrigno, Franco Columbo, Mike Mentzer, Robby Robinson, Mike Katz, Albert Beckles, Ken Waller, Frank Zane, Paul Grant, Ed Corney, Serge Nubret y Danny Padill

PUMPING IRON parte n° 6

Para los que amamos el culturismo pese a sus criticas. Me pregunto es normal ver atletas de 100 planos este ultimo tiempo que son verdaderos culturistas, saltadores con garrocha de 90 kilos, ¿en esos deportes no existen anabolicos? ¿por que son verdaderas maquinas?.
Pumping Iron es un docudrama realizada en el año 1975 (comercializada en el 1977) sobre las competiciones de culturismo para elegir Mr. Olympia del año 1975. El rodaje se centra en las opiniones de Arnold Schwarzenegger y en sus competidores, Lou Ferrigno y Franco Columbu (otros como Ken Waller, Mike Katz, etc.). El documental es co-dirigido por Robert Fiore y George Butler. Se fundamenta en el libro del mismo nombre escrito por Charles Gaines (escritor) y George Butler (Simon and Schuster, 1974). Se considera en los ámbitos del culturismo como un 'clásico del mundo del culturismo', a lo largo de su periplo el documental enseña dos tipos de competiciones: la elección de IFBB Mr. Universe (para amateurs) y Mr. Olympia (para profesionales) en Pretoria, Sudáfrica. Se da protagonismo a Schwarzenegger, dejando espacios para sus competidores: Lou Ferrigno, Franco Columbo, Mike Mentzer, Robby Robinson, Mike Katz, Albert Beckles, Ken Waller, Frank Zane, Paul Grant, Ed Corney, Serge Nubret y Danny Padill

Dianabol

Dianabol (17-alpha-methyl-17beta-hydroxil-androsta-l.4dien-3-on) es un esteroide oral con un gran efecto en el metabolismo de las proteínas. El efecto de Dianabol promueve la síntesis de la proteína, porque apoya el aumento de proteína a nivel muscular. Este efecto se manifiesta en un balance positivo del nitrógeno y un sentimiento de bienestar mejorado. El balance del calcio también se influencia positivamente: Dianabol promueve el deposito de calcio en los huesos. El Dianabol se indica en el tratamiento de todas las enfermedades y condiciones en las que puede necesitarse un efecto anabólico (aumento de la síntesis de proteínas) y un efecto de fortalecimiento general. La estructura química del Dianabol es similar a la de la 17-alpha methytestosterona. Dianabol, por consiguiente, tiene un efecto anabólico y androgénico muy fuerte que se manifiesta en un aumento enorme de fuerza y masa muscular en sus usuarios. Dianabol es simplemente un "esteroide de masa" qué trabaja rápida y confiablemente. Una ganancia de peso de 2 - 4 libras por semana en las primeras seis semanas son normales usando Dianabol. El peso corporal adicional consiste en un verdadero aumento en tejido (hipertrofia de las fibras musculares) y, en particular, en una retención notable de fluidos. Dianabol aromatiza fácilmente, por lo cual no es una droga muy buena cuando se esta entrenando para una competición. La retención de agua excesiva y la aromatización pueden evitarse en la mayoría de los casos tomando simultáneamente Nolvadex y Proviron, gracias a lo cual algunos atletas logran usar exitosamente el Dianabol hasta tres a cuatro días antes de una competición. La dosis, en particular para los bodybuilders, weightlifters y powerlifters es muy variada. Va desde dos tabletas por día a veinte o más tabletas por día. Pero una dosis efectiva para los atletas esta alrededor de 15 - 40 mg/día. La dosificación de Dianabol tomada por el atleta siempre debe coordinarse con sus metas individuales. Los novatos en esteroides no necesitan más de 15 - 20 mg de Dianabol por día, ya que esta dosis es suficiente lograr resultados excepcionales por un periodo de 8 - 10 semanas. Cuando el efecto empieza a decaer aproximadamente después de ocho semanas y el atleta quiere continuar su tratamiento, la dosificación de Dianabol no debe aumentarse, pero puede complementarse con un esteroide inyectable como Deca Durabolin en una dosificación de 300 mg/semana o Primobolan Depot en una dosificación de 200 mg/semana; o se puede cambiar a alguno de los compuestos anteriormente mencionados. El uso de testosterona no se recomienda en esta fase porque el atleta debe dejar algún campo libre para después. Para aquéllos atletas impacientes o mas avanzados, una combinación de Dianabol 20 - 30mg/día y Deca Durabolin 200-400 mg/día logra milagros. De hecho, los atletas que no tengan aspiraciones de competir pueden lograr resultados sumamente satisfactorios con el uso del Dianabol. Los atletas que compiten, los atletas más avanzados, y atletas que pesen más de 220 libras no necesitan más de 40 mg/día y en casos muy raros 50 mg/día. No tiene sentido aumentar inmensamente el número de tabletas de Dianabol debido a que el efecto de quince tabletas no es el doble de siete u ocho. Las dosificaciones diarias de 60 mg+ normalmente son el resultado de la ignorancia del atleta o su absurda desesperación, debido a que en algunos atletas, originado por la ingesta continua de esteroides, ya nada parece ser eficaz. La ingesta simultánea de Dianabol y Anadrol no es una buena idea, ya que estos dos compuestos tienen efectos similares. Esto seria comparable a ingerir diez o más tabletas por día de una de estas drogas. Aquéllos que están más interesados en fuerza y menos en masa pueden combinar Dianabol con Anavar o Winstrol tabletas. La ingesta adicional de un esteroide inyectable hace, sin lugar a dudas, que se observen claramente mejores resultados. Para construir masa y fuerza es conveniente utilizar Sustanon o Testoviron Depot 250 mg+/semana y/o Deca Durabolin 200 al mg+/semana. Para prepase para una competición, el uso que se le puede dar al Dianabol esta limitado ya que causa una notable retención de agua en muchos atletas y por consiguiente una alta conversión en estrógenos que complica la quema de grasa en el usuario. Aquéllos de ustedes que no tengan ese problema o quienes pueden controlarlo tomando Nolvadex o Proviron, en esta fase deberían combinar Dianabol con el probado Parabolan, Winstrol Depot, Masteron, Anavar, etc., Debido a que el Dianabol tiene un tiempo de vida en la sangre de tan solo 3.2 - 4.5 horas, se hace necesaria la ingesta del compuesto por lo menos 2 veces al día para lograr algún tipo de concentración de la sustancia en la sangre. Las pruebas científicas continúan mostrando que en los días de entrenamiento intenso comparados con los días de descanso, el tiempo de vida del Dianabol se reduce inclusive aun más, por lo cual parece sensato tomar el compuesto tres veces al día. Ya que el Dianabol también es 17-alpha alkilatado, se recomienda que las tabletas sean consumidas con las comidas para evitar de este modo posibles dolores gastrointestinales y perdida de efecto. Al tercer día después de discontinuar la ingesta de Dianabol, la prueba de la sustancia en la sangre es negativa. Esto significa que las tabletas ya no son efectivas. El atleta, sin embargo, no debe proceder bajo suposición de que una prueba de orina será negativa ya que la eliminación de los metabolitos de la metandrostenolona a través de la orina continúa por más tiempo. La máxima concentración de la sustancia de Dianabol en la sangre se alcanza después de 1 - 3 horas que se tomo el compuesto. Una aplicación simple de tan sólo 10 mg produce un aumento de 5 veces en la concentración de testosterona en el hombre. Una razón importante por la cual el Dianabol trabaja bien en todos los atletas es que la producción de la cortisona endógena es reducida en un 50 - 70%. Por lo cual, Dianabol reduce considerablemente la taza en la que la proteína es rota en la célula del músculo. Las mujeres no deben usar Dianabol porque, debido a su potente componente androgénico, pueden ocurrir considerables síntomas de virilización. Existen, sin embargo, varias atletas, en particular powerlifters, que usan Dianabol y obtienen un enorme progreso 10 - 20 mg/día. Aquellas mujeres que no muestran una reacción sensible a la ingesta adicional de andrógenos o quiénes no tienen miedo de posibles síntomas de masculinización, por lo general van bien con 2 - 4 tabletas por un periodo que no debe exceder las 4 - 6 semanas. Las dosificaciones más altas y un tiempo más largo de ingesta originan mejores resultados; sin embargo los andrógenos empiezan a ser notables en el organismo femenino. Ninguna mujer que continúe preocupándose por su feminidad debe tomar más de 10 mg/día y 50 - 100 mg de Deca Durabolin/semana por más de 4 - 6 semanas. A pesar de que el Dianabol tiene muchos potenciales efectos secundarios, estos son raros en dosis cercanas a los 20 mg/día. Ya que el Dianabol es 17-alpha alkilatado causa una reacción considerable en el hígado. En dosificaciones altas y en periodos más largos de tiempo, Dianabol es tóxico en el hígado. Incluso una dosificación de sólo 10 mg/día puede aumentar los valores del hígado, sin embargo, después de la interrupción de la droga, los valores vuelven a la normalidad. Como el Dianabol aumenta rápidamente el peso del cuerpo debido a la alta retención de agua, puede originar presión sanguínea elevada y un latido del corazón un poco mas rápido, lo cual a veces requiere la ingesta de una droga antihipertensiva como el Catapresan. La ingesta adicional de Nolvadex y Proviron también podría ser necesaria, ya que el Dianabol es convertido fuertemente en estrógenos y en algunos atletas causa ginecomastia ("tetas de perra") o empeora una condición ya existente. Debido al componente fuertemente androgénico y la conversión en dihydrotestosterona, el Dianabol tiene una influencia significativa el nivel de testosterona endógeno. Los estudios han mostrado que la ingesta de 20 mg Dianabol/día por más de 10 días reduce los niveles de testosterona endógena en un 30 - 40%. Esto puede ser explicado por el efecto anti gonadotropico del Dianabol, lo que significa que inhibe la liberación de la FSH gonadotropica (hormona estimulante del folículo) y LH (hormona luteinizante) por la hipófisis. Otra desventaja es que, después de la interrupción del compuesto, a menudo ocurre una pérdida considerable de fuerza y masa ya que el agua almacenada durante la ingesta es excretada de nuevo por el cuerpo. En dosificaciones altas de 5O mg+ / día se puede observar una conducta agresiva en el usuario, la cual si sólo se refiere a su entrenamiento, puede ser una ventaja. Para evitar acciones desenfrenadas, aquéllos que tienen una tendencia a perder su temperamento fácilmente deben ser conscientes de esta característica al tomar una alta dosificación de D-bol. A pesar de todos estos posibles síntomas Dianabol origina en la mayoría de los atletas un sentido de "bienestar anabólico" qué mejora el humor, el apetito y en muchos usuarios, junto con los resultados obtenidos, lleva a un nivel mejorado de conciencia y una autoestima más alta. Por muchos años, el Mercado negro ha sido la única fuente para los atletas de donde obtener Dianabol, el cual en este mercado es tradicionalmente llamado D-bol. Este esteroide esta disponible en todos los colores, formas, tamaños y bajo cualquier nombre imaginable. Aquéllos, sin embargo, quiénes están solamente interesados en el compuesto original, deben estar seguros de que el compuesto seleccionado por ellos es parte de la lista de marcas comerciales comunes para la metandrostenolona o que el producto se ve como alguno de los que esta en las fotos adjuntas a esta descripción. Según nuestra experiencia las tabletas Tailandesas de Anabol y el Pronabol-5 de india son los mejores compuestos. Las "Tailandesas", como son llamadas a menudo por sus usuarios, pueden identificarse fácilmente. Tienen una forma pentagonal, de color rosado e indentadas. Las 1000 tabletas vienen en una bolsa plástica etiquetada y del tamaño de un vaso de cristal. La fecha de elaboración y de expiración del producto están impresas en la etiqueta. El precio para un paquete de 1000 ronda alrededor de $500 - $1000 en el mercado negro. El Pronabol-5 indio, simplemente llamado "Pronas", viene en una caja oblonga con diez tiras de 10 tabletas cada uno. Estas tabletas son redondas, blancas e indentadas en un lado. El Pronas original puede reconocerse fácilmente ya que vienen en una tira de aluminio color plata con un fondo doble, y tiene una cubierta púrpura, de modo que las tabletas no se ven. Puesto que los Pronabol falsos también son indentados uno debe tener la precaución de no comprar estas tabletas en grandes volúmenes o en tiras aluminizadas genéricas. El Pronas original, cuesta aproximadamente $100 por el paquete de 100 tabletas en el mercado negro. Otros compuestos originales fácilmente disponibles son el Metanabol polaco y el Stenoion Checo. Por un largo tiempo el Metanabol Polaco fue empaquetado en un pequeño frasco de vidrio marrón con 20 tabletas por frasco. Desgraciadamente, las tabletas no son indentadas o marcadas, por lo cual el contenido de los frascos puede ser sustituido fácilmente. Desde 1994, el Metanabol ha estado únicamente disponible en tiras de 10 tabletas cada una, de color de la naranja. Las tabletas de Stenolon Checas tienen dos hendiduras en un lado y vienen en tiras de 20 tabletas. Cada tira viene incluida en una caja amarilla y gris. No hay ninguna documentación adjunta al paquete, ya que la información entera esta en la parte de atrás del cartón pequeño. En el mercado negro usualmente solo pueden encontrarse solamente las tiras sin la caja, pues esta ultima ocupa mucho espacio para empaquetar el producto para pasarlo de contrabando a ciertos países. El Naposim rumano contiene 20 tabletas en 2 tiras. El Dianabol ruso esta empaquetado en tiras de 10 tabletas cada una. Y hay 10 tiras en una caja verde, las cuales se mantienen unidas por una liga de goma negra y un papel similar al papel higiénico. La impresión en las tiras es azul o negra. Las tabletas no son indentadas y hay que destacar que la cantidad de la sustancia se da en gramos (0.005g/tableta.). Debido al bajo precio del Dianabol ruso usualmente los atletas lo toman en cantidades de 2 dígitos. Aunque las tabletas cuesten solo 2 - 4 centavos en Rusia, un precio de $0.50 c/u es bastante aceptable en el mercado negro. El asunto con el compuesto ruso es un poco diferente, ya que numerosos atletas han experimentado efectos secundarios raros con estas tabletas. Los cuales son nauseas, vómitos y valores elevados del hígado. En algunos casos han originado enfermedad que ha obligado a uno o a más atletas a que se queden en cama durante varios días. Estas tabletas, sin embargo, tienen una cosa en común: no hay ninguna duda que trabajan poderosamente. Debido al número de efectos secundarios raros y al efecto positivo simultaneo, se especula que el Dianabol ruso es una simple 17-alpha methyltestosterona. Como el Dianabol, como ya mencionó, es un derivado de este compuesto, las dos substancias tienen efectos similares. La diferencia radica en que ese oral 17-alpha methyltestosterona es claramente más androgénico y por consiguiente causa más tensión en el hígado. Nuestra opinión es que el proceso de derivación de la 17-alpha methyltestosterona en metandrostenolona probablemente no se llevó a cabo completamente en el caso del Dianabol ruso; por consiguiente, varias tabletas contienen una mezcla de ambas sustancias. También es posible que durante la fabricación del viejo Dianabol ruso, algunas tabletas caducaron, y las tabletas viejas fueron recicladas y mezcladas con las nuevas en el proceso de fabricación. Hay que destacar que esto son solo especulaciones. Desgraciadamente ya existen imitaciones de las tabletas rusas disponibles. Ellas se reconocen solamente después de l - 2 semanas de comenzada la ingesta ya que “no pasa nada”. Como se dijo antes, según nuestra experiencia los mejores resultados se obtienen con las tabletas tailandesas (Anabol) y las de Pronabol indias.

Miología de Miembro inferior parte n° 12

amigos este es un vídeo explicativo y detallado de los musculos del miembro inferior. creado por el doctor LEONARDO COSCARELL

Miología de Miembro inferior parte n° 11

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Miología de Miembro inferior parte n° 10

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Miología de Miembro inferior parte n° 8

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amigos este es un vídeo explicativo y detallado de los musculos del miembro inferior. creado por el doctor LEONARDO COSCARELL

Miología de Miembro inferior parte n° 7

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Miología de Miembro inferior parte n° 6

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Miología de Miembro inferior parte n° 5

amigos este es un vídeo explicativo y detallado de los musculos del miembro inferior. creado por el doctor LEONARDO COSCARELL

Miología de Miembro inferior parte n° 4

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Miología de Miembro inferior parte n° 3

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Miología de Miembro inferior parte n° 2

amigos este es un vídeo explicativo y detallado de los musculos del miembro inferior. creado por el doctor LEONARDO COSCARELL

Miología de Miembro inferior parte n° 1

amigos este es un vídeo explicativo y detallado de los musculos del miembro inferior. creado por el doctor LEONARDO COSCARELL

PUMPING IRON parte n° 5

Pumping Iron es un docudrama realizada en el año 1975 (comercializada en el 1977) sobre las competiciones de culturismo para elegir Mr. Olympia del año 1975. El rodaje se centra en las opiniones de Arnold Schwarzenegger y en sus competidores, Lou Ferrigno y Franco Columbu (otros como Ken Waller, Mike Katz, etc.). El documental es co-dirigido por Robert Fiore y George Butler. Se fundamenta en el libro del mismo nombre escrito por Charles Gaines (escritor) y George Butler (Simon and Schuster, 1974). Se considera en los ámbitos del culturismo como un 'clásico del mundo del culturismo', a lo largo de su periplo el documental enseña dos tipos de competiciones: la elección de IFBB Mr. Universe (para amateurs) y Mr. Olympia (para profesionales) en Pretoria, Sudáfrica. Se da protagonismo a Schwarzenegger, dejando espacios para sus competidores: Lou Ferrigno, Franco Columbo, Mike Mentzer, Robby Robinson, Mike Katz, Albert Beckles, Ken Waller, Frank Zane, Paul Grant, Ed Corney, Serge Nubret y Danny Padilla.

PUMPING IRON parte n° 4

Pumping Iron es un docudrama realizada en el año 1975 (comercializada en el 1977) sobre las competiciones de culturismo para elegir Mr. Olympia del año 1975. El rodaje se centra en las opiniones de Arnold Schwarzenegger y en sus competidores, Lou Ferrigno y Franco Columbu (otros como Ken Waller, Mike Katz, etc.). El documental es co-dirigido por Robert Fiore y George Butler. Se fundamenta en el libro del mismo nombre escrito por Charles Gaines (escritor) y George Butler (Simon and Schuster, 1974). Se considera en los ámbitos del culturismo como un 'clásico del mundo del culturismo', a lo largo de su periplo el documental enseña dos tipos de competiciones: la elección de IFBB Mr. Universe (para amateurs) y Mr. Olympia (para profesionales) en Pretoria, Sudáfrica. Se da protagonismo a Schwarzenegger, dejando espacios para sus competidores: Lou Ferrigno, Franco Columbo, Mike Mentzer, Robby Robinson, Mike Katz, Albert Beckles, Ken Waller, Frank Zane, Paul Grant, Ed Corney, Serge Nubret y Danny Padilla.

PUMPING IRON parte n° 3

Pumping Iron es un docudrama realizada en el año 1975 (comercializada en el 1977) sobre las competiciones de culturismo para elegir Mr. Olympia del año 1975. El rodaje se centra en las opiniones de Arnold Schwarzenegger y en sus competidores, Lou Ferrigno y Franco Columbu (otros como Ken Waller, Mike Katz, etc.). El documental es co-dirigido por Robert Fiore y George Butler. Se fundamenta en el libro del mismo nombre escrito por Charles Gaines (escritor) y George Butler (Simon and Schuster, 1974). Se considera en los ámbitos del culturismo como un 'clásico del mundo del culturismo', a lo largo de su periplo el documental enseña dos tipos de competiciones: la elección de IFBB Mr. Universe (para amateurs) y Mr. Olympia (para profesionales) en Pretoria, Sudáfrica. Se da protagonismo a Schwarzenegger, dejando espacios para sus competidores: Lou Ferrigno, Franco Columbo, Mike Mentzer, Robby Robinson, Mike Katz, Albert Beckles, Ken Waller, Frank Zane, Paul Grant, Ed Corney, Serge Nubret y Danny Padilla.

PUMPING IRON parte n° 2

Para los que amamos el culturismo pese a sus criticas. Me pregunto es normal ver atletas de 100 planos este ultimo tiempo que son verdaderos culturistas, saltadores con garrocha de 90 kilos, ¿en esos deportes no existen anabolicos? ¿por que son verdaderas maquinas?.

Pumping Iron es un docudrama realizada en el año 1975 (comercializada en el 1977) sobre las competiciones de culturismo para elegir Mr. Olympia del año 1975. El rodaje se centra en las opiniones de Arnold Schwarzenegger y en sus competidores, Lou Ferrigno y Franco Columbu (otros como Ken Waller, Mike Katz, etc.). El documental es co-dirigido por Robert Fiore y George Butler. Se fundamenta en el libro del mismo nombre escrito por Charles Gaines (escritor) y George Butler (Simon and Schuster, 1974). Se considera en los ámbitos del culturismo como un 'clásico del mundo del culturismo', a lo largo de su periplo el documental enseña dos tipos de competiciones: la elección de IFBB Mr. Universe (para amateurs) y Mr. Olympia (para profesionales) en Pretoria, Sudáfrica. Se da protagonismo a Schwarzenegger, dejando espacios para sus competidores: Lou Ferrigno, Franco Columbo, Mike Mentzer, Robby Robinson, Mike Katz, Albert Beckles, Ken Waller, Frank Zane, Paul Grant, Ed Corney, Serge Nubret y Danny Padilla.

PUMPING IRON parte n° 1

Para los que amamos el culturismo pese a sus criticas. Me pregunto es normal ver atletas de 100 planos este ultimo tiempo que son verdaderos culturistas, saltadores con garrocha de 90 kilos, ¿en esos deportes no existen anabolicos? ¿por que son verdaderas maquinas?.

Pumping Iron es un docudrama realizada en el año 1975 (comercializada en el 1977) sobre las competiciones de culturismo para elegir Mr. Olympia del año 1975. El rodaje se centra en las opiniones de Arnold Schwarzenegger y en sus competidores, Lou Ferrigno y Franco Columbu (otros como Ken Waller, Mike Katz, etc.). El documental es co-dirigido por Robert Fiore y George Butler. Se fundamenta en el libro del mismo nombre escrito por Charles Gaines (escritor) y George Butler (Simon and Schuster, 1974). Se considera en los ámbitos del culturismo como un 'clásico del mundo del culturismo', a lo largo de su periplo el documental enseña dos tipos de competiciones: la elección de IFBB Mr. Universe (para amateurs) y Mr. Olympia (para profesionales) en Pretoria, Sudáfrica. Se da protagonismo a Schwarzenegger, dejando espacios para sus competidores: Lou Ferrigno, Franco Columbo, Mike Mentzer, Robby Robinson, Mike Katz, Albert Beckles, Ken Waller, Frank Zane, Paul Grant, Ed Corney, Serge Nubret y Danny Padilla.

"Músculos al extremo" documental Discovery.

Amigos, aquí un documental buenísimo sobre el uso de anabolicos en una forma extrema e inapropiada.

Andres De Leon Medley mi loco amor de verano, y llegaste tu, quiero el baile tvn

Miología de Miembro Superior parte n° 10

Miología de Miembro Superior parte n°9

Miología de Miembro superior parte n° 8

Miología de Miembro superior parte n° 7

Miología de Miembro Superior parte n° 6

Miología de Miembro superior parte n° 5

Miología de Miembro Superior parte n° 4

Miología de Miembro Superior parte n° 3

Miología de Miembro Superior parte n° 2

MIOLOGIA de Miembro Superior parte n° 1

Miología de la cara

Articulación del tobillo

Articulacion de la Rodilla

Articulacion de la Cadera

Clasificación de articulaciones

BOLDENONA (EQUIPOISE) PARA GANAR MASA MUCULAR: GENERALIDADES Y EFECTO ANABOLICO

 La boldenona es un esteroide anabólico bastante utilizado en Fisicoculturismo. es un esteroide derivado de la testosterona, que posee un fuerte efecto anabólico y moderadas propiedades androgénicas. El éster undecilinato prolonga sumamente la actividad de la droga (el éster undecilinato tiene solo un átomo de carbono mas que el decanoato). Su actividad con respecto al incremento de desarrollo muscular es mayor que su actividad androgénica.

Su aplicación es por vía intramuscular y su efecto puede persistir hasta 3 ó 4 semanas

La Boldenona produce ganancias en masa muscular de mayor calidad pero más lentas que las producidas por la Testosterona.

La boldenona produce buenos efectos con respecto a la hipertrofia además de la inocuidad en cuanto a efectos colaterales.

Tiene poca tendencia a la aromatización, no obstante en algunos casos se puede presentar convirtiéndose en estrógenos, por lo tanto es poco riesgoso en cuanto a la producción de ginecomastia.

Produce poca retención de líquidos (problema que tienen otros esteroides), también como consecuencia de la poca capacidad de convertirse en estrógenos, que son los responsables de dicha retención hídrica.

Produce vasodilatación venosa mientras realizas ejercicios. Causa un incremento en los glóbulos rojos dando una gran vascularidad. Produce también un aumento notorio del apetito, lo cual es un beneficio adicional.

EFECTOS INDESEABLES

En algún os casos poco frecuentes puede producir ginecomastia, la cual se puede controlar con un antiestrogénico como tamoxifeno o citrato de clomifeno.

Otros efectos colaterales pueden ser acné, calvicie y piel grasa.

Como consecuencia de ser poco androgénico, los problemas de impotencia sexual transitoria son poco frecuentes, pudiendo recurrirse en dichos casos a la Gonadotrofina Coriónica Humana (Endocorion).

En mujeres a dosis bajas los síntomas de virilización no aparecen. A dosis más altas puede presentarse virilización.

CONTRAINDICACIONES Y PRECAUCIONES

Como todo anabólico esteroide debe administrarse con especial precaución o evitarse en caso de padecer alguna de las siguientes enfermedades: cáncer de mama, diabetes, enfermedad de la próstata, enfermedades cardíacas o circulatorias, enfermedades renales y hepáticas, elevación de los niveles de calcio en sangre, hipertensión, migraña, infarto reciente o elevación de los niveles de colesterol o triglicéridos en sangre.

En los diabéticos puede afectar a sus niveles de glucosa en sangre.

En mujeres, si aparece cualquier signo de masculinización, debe consultarse a un médico en forma inmediata.

  Como todo anabólico esteroide debe evitarse su uso en niños y adolescentes ya que puede provocar desarrollo sexual precoz en los niños y masculinización en las niñas. Su utilización en los mismos queda reservada exclusivamente para usos en casos patológicos por parte del profesional médico.

En ancianos puede provocar un aumento en el tamaño de la próstata.

Las mujeres deben evitar su uso durante el embarazo debido a la posible masculinización del feto. Es conveniente evitar su uso durante la lactancia ya que no se sabe en forma certera si dicha sustancia pasa a la leche materna.

Puede dar positivo en los controles anti doping.

DOSIS Y USO

Las dosis recomendada para hombres es de 200 a 400 mg. por semana, los cuales pueden dividirse en 2 ó 3 aplicaciones.

En mujeres la dosis es de 50 a 75 mg. por semana.

Las presentaciones más común es de 50 mg./ml., pero también existe de 25, 100 y 200 mg./ml. Con la presentación de 25 mg./ml el volumen de inyección necesario puede resultar incómodo, por lo cual puede dividirse la dosis e ir rotando los sitios de inyección.

Su efectividad va unida a la realización de una dieta alta en proteínas y calorías para logar hipertrofia muscular.

Se almacena en la grasa corporal y va liberándose lentamente, por lo cual puede ser detectada en un test anti-doping hasta meses después de aplicada.

¿No encuentras lo que buscas? ¡Intenta con la búsqueda de Google!

 

USO EN MUJERES

Las mujeres no deben superar la dosis de 50 a 75 mg. por semana a los efectos de prevenir los efectos de virilización.

COMBINACIONES

Fuera de temporada, en período de volumen, puede combinarse con testosterona (Sustanon por ejemplo) o con oximetolona (Anadrol) con resultados espectaculares en cuanto a ganacias de volumen muscular.

En período de definición se puede utilizar combinado con estanozolol, fluoximesterona o trembolona para lograr dureza y densidad muscular.

DISTINTAS MARCAS DE BOLDENONA:

La boldenona se fabrica para uso veterinario en equinos. También puede conseguirse en el mercado negro. Las presentaciones son todas inyectables.

Boldenona 200 de Ttokkyo.

Ultragan de 100 mg. de Denkall.

Ganabol de 25 y 50 mg./ml. en Centroamérica y Sudamérica.

Equigan en México

Maxigan en México.

Equipoise.

Anabolde.

Ex-Pois de 50 mg./ml., fabricado en Holanda.

CONCLUSIONES:

La boldenona es un esteroide anabólico que produce buenos resultados de aumento de masa muscular con pocos efectos colaterales. Es útil tanto en el período de volumen como en el período de definición combinándolo adecuadamente con otros fármacos.

 "Este articulo es solamente informativo y no alienta el uso de anabólicos esteroides sin prescripción médica".

EL SECRETO PARA VER SUS ABDOMINALES MITOS V/S HECHOS

El desarrollo de una zona media apreciable en separación y densidad de los músculos abdominales es una de las metas más buscadas por toda aquella persona que comienza o que ya tiene tiempo entrenándose para mejorar su físico.

  Asimismo es tal vez una de las más difíciles de lograr, debido a que esto implica en primer lugar el desarrollo de los músculos abdominales y posteriormente llevar los niveles de grasa corporal y líquidos por debajo del promedio del común de las personas, necesitando para esto una manipulación rigurosa y planificada de la ingesta alimenticia y del sistema de entrenamiento, Aeróbico / anaeróbico.

Existen en el mercado y a través de los medios de comunicación nos bombardean a diario con métodos, aparatos, pastillas, accesorios, inyecciones, etc. que prometen el logro de la zona media deseada sin mucho esfuerzo y al alcance de todos. Nos muestran a modelos "endietadísimos" y con físicos durísimos que según la publicidad lograron su zona media con el uso del producto “Tal” o "cual"

Algunos de estos productos o métodos tendrán su aplicación práctica (aunque un poco exagerada, por supuesto) otros una bastante cuestionable eficiencia.

El objeto de este articulo no es otro que aclarar todo lo referente a “Como alcanzar una zona media cincelada”. Por medio de la experiencia y de argumentos lógicos y científicos expondremos que nos sirve y que no nos sirve para lograr tan deseado objetivo físico.

Primero que nada; hay que recordar que para mostrar algo, tenemos que comenzar por tenerlo. Por lo tanto, debemos planificar una rutina de entrenamiento que incluya movimientos para la hipertrofia de los músculos abdominales. Esta rutina debe respetar los principios básicos del entrenamiento que son; Intensidad, Periodicidad, Volumen del entrenamiento y Recuperación.

Aparte de la más idónea selección de movimientos que permitan el máximo provecho del tiempo y esfuerzo dedicado al entrenamiento con el menor riesgo de lesión.

Tema controversial siempre ha sido y será la frecuencia del entrenamiento. Algunos dicen que hay que entrenar los ABDOMINALES a diario otros somos partidarios de una menor frecuencia, pero en lo que todos coincidimos es que estos músculos pueden ser entrenados con mayor frecuencia que los otros grupos musculares.

Pienso que indistintamente de la capacidad de recuperaci ón y resistencia al trabajo que estos tengan, hay que tomar en cuenta siempre que la hipertrofia ocurre en el descanso si los entrenamos a diario estaremos rompiendo con el periodo de recuperación y por lo tanto creando un corto circuito (por decirlo de alguna manera...) en el proceso de desarrollo o hipertrofia muscular, tanto a nivel local (ABDOMINALES) como general, porque se incrementaría así el tiempo “total” de entrenamiento, generando con esto, mayor flujo de hormonas catabólicas, lo cual es totalmente opuesto a nuestro objetivo.

También es importante acotar que los músculos Abdominales intervienen también de manera indirecta en varios movimientos. Por ejemplo: El Curl con barra para los Bíceps, en el cual cada vez que levantamos la barra, de manera inconsciente se hace tensión en los músculos abdominales para poder darle estabilidad al cuerpo. Esto es un estimulo para dicha zona y se puede considerar como un entrenamiento indirecto para ABDOMINALES.

¿Si entrenamos piernas todos los días qué pasa? ¿Si entrenamos los brazos todos los días qué pasará? ¿Si entrenamos los pectorales todos los días qué pasará? ¿Crecerán? ¿Si entrenamos abdominales todos los días qué pasará?

La respuesta es: Sobre-entrenamiento.

Me dirán: “¡¡Pero fulano de tal cuando compite entrena abdominales a diario!!”

Yo tambi én conozco a muchos que los entrenan a diario cuando van a competir, pero recuerden que dichos atletas están bajos los efectos de sustancias dopantes que les permiten ampliar su tiempo de recuperación y resistencia al volumen de trabajo. En condiciones naturales las cosas “cambian”.

Después que se tiene tiempo entrenando y se ha logrado desarrollar una apreciable musculatura general, llega el momento (si se quiere) de destapar lo que tanto trabajo costo. Fíjense que por muchos abdominales que se hagan a diario o con menos frecuencia, con aparatos sin aparatos o como fuese, todavía no habíamos logrado que se nos vieran los "chocolates" así como al tipo del comercial de TV o los de las revistas. Notábamos que el abdomen lo teníamos más duro o más tenso pero apenas se veían los abdominales. ¿Qué más es necesario hacer para que se marquen los benditos Abdominales?

La respuesta es dura pero cierta: DIETA.

Para que los músculos Abdominales se puedan apreciar se hace necesario unos niveles de grasa corporal relativamente bajos, digamos que de 12% para abajo en el caso de los hombres y de 20% en el caso de las mujeres. Aunque también es necesario aclarar que esto también depende de la distribución de la grasa corporal de la persona. Es decir; hay personas con un porcentaje de grasa corporal no tan bajo (12 o 13% Hombres) con una zona media apreciable y separada, así como también hay personas con un porcentaje de grasa corporal más bajo (por ejemplo 10%) y no se les ve tal separación muscular en la zona media como a la otra persona. Eso puede obedece a un factor genético principalmente.

Para bajar los niveles de grasa corporal, tenemos un único e intrincado camino; DIETA. Con algunas alternativas para ayudarnos en ese camino: CARDIOVASCULAR y Suplementación.

Para perder grasa; hay que jugar con tres cosas:

1. Crear un entorno hormonal favorable para la perdida de grasa, mediante la escogencia de un modelo alimenticio adecuado.

2. Comer menos. (Restricción Calórica)

3. Gastar más calorías. (por medio del entrenamiento Cardiovascular)

En lo personal recomiendo comenzar el plan de "definición", en este orden de importancia, una cosa primero, luego la otra, dando tiempo al cuerpo de que se vaya adaptando, luego aplicar el cambio y seguir progresando. Una vez llegado al punto tres; habrá que jugar y escoger con los puntos: 2 y 3 siempre tomando en cuenta el primero y se seguirá progresando.

La Suplementación juega un papel importante (a veces no vital) dentro de la planificación y seguimiento de nuestro plan ya que ésta nos permitirá avanzar más rápido en el proceso, facilitando las vías metabólicas para que la dieta y el Cardiovascular sean más eficaces.

En materia de accesorios por favor olvidarse de las benditas fajas de Neopreno o de los trajes que hacen parecer a la gente como si vinieran de la Luna o algo así…

Apliquemos la lógica por favor: la grasa no sale propiamente por los poros. Cuando sudamos perdemos sales minerales y electrolitos, los cuales serán recuperados una vez que volvamos a ingerir líquidos.

Sudar en un proceso de Termorregulación Corporal, el objeto de este es bajar la temperatura del cuerpo una vez que esta se ha elevado por encima de los niveles normales. Al sudar, se crea una especie de película acuosa sobre la piel, cuando ésta se evapora la temperatura corporal baja. Si nos tapamos y sudamos producto del traje o la faja de Neopreno, no permitiremos que el sudor se evapore y la temperatura corporal seguirá comprometida hasta que la persona decida quitarse el traje. A más de uno le ha dado un paro (cardíaco / respiratorio) o ha tenido algún tipo de accidente Cardiovascular consecuencia del uso del bendito traje. Tengan cuidado con esto, porque tal cual como le pasa a un carro, a ustedes se les puede fundir la maquina.

Con respecto a las cremas, gel y cuestiones de aplicación superficial y local. Algunas no queman (sensación desagradable por cierto..) haciéndote sudar porque supuestamente vas a botar la grasa, las otras (algunas) crean un efecto en la piel dándole tono, pero recuerden que con más de 12% de grasa corporal ni que se aplique la crema que se aplique se verán abdominales.

En conclusión: para lograr ver sus abdominales usted necesita fortalecerlos y sobre todo eliminar la grasa que los recubre. Esta grasa se elimina con cardiovasculares y dieta, no haciendo miles de abdominales.

http://www.musculacion.net

Principios básicos para un correcto desarrollo muscular

Nunca ir a entrenar con el estómago vacío, sobre todo si nos espera una sesión muy larga o intensa. Una de las reservas energéticas del cuerpo es la proteína del músculo, si bien es lo último que el cuerpo consume, una hora luego de finalizado el ejercicio, el cuerpo recurre en mayor medida a la reserva proteica.

Comer hidratos y proteínas después de entrenar para aumentar el nivel de insulina y las reservas para construir músculo, respectivamente.

Dormir. La hormona de crecimiento se activa durante el sueño. Junto con una nutrición adecuada, esto propicia el crecimiento muscular.

Comer lo suficiente. No sólo a nivel proteico, sino también calórico. Si las calorías son insuficientes, el cuerpo recurre al músculo como fuente energética.

El estrés es muy malo para el crecimiento muscular, ya que activa la hormona cortisol que consume las fibras musculares. Por esto en épocas de estrés el pelo y las uñas pueden verse afectados.

Organización. Un buen plan de musculación individualizado y adaptado a cada uno es lo ideal para incrementar la masa muscular.

Muchas veces la obsesión por ganar músculo nos lleva a sobreexigirnos, entrenar de más y consumir proteínas en exceso, sin tener en cuenta todo lo demás que también es de vital importancia para gozar de una buena constitución muscular.

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Anabólicos Esteroides: Un arma de doble filo para todo deportista

Se estima que hace ya 2000 años atrás, los griegos tenían nociones de tratar de aumentar su rendimiento deportivo por medios no deportivos. El investigador Ryan (1981) descifró que una dieta elevada en proteínas era exclusiva para mejorar el nivel atlético y la belleza muscular del cuerpo ya en aquellas épocas.

El suceso deportivo, bajo los marcos actuales, involucra una dedicación exclusiva a su desarrollo para obtener lo que todo deportista de alto rendimiento busca, la preciada medalla de oro. Por lo tanto un deportista de alto rendimiento luchará y entrenará con todo su esfuerzo por este logro y en algunos casos entrando en un terreno con un arma de doble filo que pueden ser los esteroides anabólicos.

¿Cuando aparecieron los esteroides anabólicos en el deporte?

 Se cree que en las olimpiadas de Helsinki en 1952 fue el debut de los esteroides anabólicos, por sospecha de muchos entrenadores que ya en el campeonato mundial de levantamiento de pesas en 1954 en Viena asociaban el gran suceso de medallas de oro de Rusia debido a esta nueva sustancia en el ambiente deportivo.

Por siglos, se creyó que los síntomas de la vejes en hombres era producido por falla testicular. Esto estimulo la investigación para poder determinar e aislar el compuesto químico responsable. Se esperaba que este compuesto restauraría vigor sexual y mental de las personas seniles. El compuesto no fue sintetizado hasta el año 1935 y denominada con el nombre que la conocemos actualmente de “Testosterona”. En un corto plazo se realizaron pruebas en animales y humanos, donde se demostró que esta hormona tenía la capacidad de ser androgenica y anabólica.

Que es androgenico y anabólico?

 Androgenico se refiera a que es capaz de producir ladiferenciación sexual primaria y secundaria de los hombres, es decir, todos los cambios cuando pasamos de púberes a jóvenes (que se coloque la voz ronca, aumento en la sudoración, aumento del bello corporal, acumulación de agua, etc.). Anabólico, se refiera a la capacidad de reducir la eliminación urinaria de nitrógeno, es decir, se retiene más nitrógeno en el cuerpo y con esto aumenta la producción corporal de musculatura (uno de los componentes fundamentales de los músculos es el nitrógeno).La testosterona tiene una relación anabólica/androgénica de 1:1, es decir que los efectos anabólicos son en la misma cantidad que los efectos androgénicos. A medida que continuaba la investigación (aproximadamente 40 años) se fueron descubriendo otras moléculas similares a testosterona, que pueden variar su relación anabólica/androgénica, en las que se encuentran Nandrolona (Deca-durabolin), Boldenona (Equipoise), Metandrostenolona (Dianabol), Oxandrolona, entre otros. Dentro de estos compuestos, fue descubierto el Estanozolol (Winstrol), que es el compuesto con la mayor relación anabólica/androgénica que se conoce en la actualidad llegando a 32:1.

La aplicación de los anabólicos a nivel clínico, ha sido descrita y usada de manera amplia para diferentes tipos de patologías, especialmente aquellas que involucran perdida de excesiva de masa muscular (SIDA, cáncer, etc.), crecimiento disminuido del cuerpo humano (enanismo), terapia de reemplazo de testosterona cuando no es producida porenfermedades genéticas, etc.

Bajo las consideraciones anteriores, no tomó mucho tiempo para que los deportistas conocieran estas características y las comenzaran a aplicar en el deporte. Las primeras investigaciones de uso de anabólicos y rendimiento deportivos no se llevaron a cabo seriamente hasta finales de los años 60. Después de centenares de investigaciones, se encuentran aumentos de masa muscular con anabólicos y se ven reflejados en un rendimiento deportivo, tanto en deportes anaeróbicos como deportes aeróbicos aunque sean dosis bajas en tiempos prolongados.

¡La experiencia de los deportistas que dice?

Las dosis usadas a nivel deportivo llegan a ser hasta 50 o más veces las dosis normales usadas en los estudios científicos y en pacientes, siendo que en estos últimos por un asunto de ética clínica nunca se van a poder evaluar. Pero se sabe, gracias a experiencias de ex deportistas que fueron sometidos a regímenes de anabólicos por mucho tiempo, que las ganancias de fuerza y explosividad muscular podían llegar a ser sobre el 25% comparado con los que no consumían. Se demostró también que los anabólicos aumentan la capacidad aeróbica de los deportistas a través de la mayor producción de hemoglobina en sangre y mejora drásticamente la recuperación muscular, especialmente en las etapas de entrenamiento de elevada carga, situación que ha llevado a los anabólicos a ser ocupados incluso en carreras de larga distancia y maratón.

Debido a los continuos ciclos de anabólicos que un deportista puede pasar a través de su carrera deportiva, es donde los efectos adversos severos de estos medicamentos aparecen a largo plazo. Dentro de estos se encuentran:

- Reducida o nula producción de espermatozoides por el resto de la vida

- Aumento de los glóbulos rojos en sangre, que aumentan la densidad de esta y que se suma a la mayor acumulación de sal y agua en el cuerpo pudiendo llevar a hipertensión, trombos o un paro cardiaco severo

- Cáncer hepático

- Efectos masculinizantés en mujeres

- Detención del crecimiento óseo en niños

- Ginecomastia (desarrollo de mamas en hombres)

- Daño severo en los tendones (debido a que el desarrollo aumentado por anabólicos es muscular y no articular)

- Diabetes

- Efectos neurológicos y de adicción, debido a la particular sensación de sentirse el más fuerte cuando se toman anabólicos

- Efectos teratogenicos (mutación en fetos)

- Entre otros.

En conclusión, después de años de investigación se concluye que el uso de esteroides anabólicos en hombres y mujeres incrementa la masa muscular y el peso corporal, que a la vez mejora los parámetros de fuerza muscular, rendimiento aeróbico y como consecuencia el rendimiento deportivo en los deportistas que realizan un régimen constante de entrenamiento.

Los efectos adversos a largo plazo de estas sustancias pueden ser severos y van a depender de la dosis y la duración de su uso. En particular, muertes de deportistas jóvenes por falla cardiaca, esterilidad en hombres, efectos masculinizantés en mujeres y posibles efectos fetales son los más serios. Hay estudios más recientes, de un aumento dramático en el uso de los anabólicos esteroides para un uso “cosmético” y cada vez más a nivel juvenil, que son las edades en proceso de comenzar una carrera deportiva o una vida una saludable.

Por Marcelo Muñoz

Químico Farmacéutico – Candidato a Doctor en Química

 "Este articulo es solamente informativo y no alienta el uso de anabólicos esteroides sin prescripción médica".

osteología de la cara parte n°1

osteología de la cara parte n°2

osteología de la cara parte n°3

osteología de la cara parte n°4 cavidad orvitaria

osteología de la cara parte n°5 fosas nasales

osteología de la columna parte n°1 generalidades

osteología de la columna parte n°2 vertebras cervicales

osteología de la columna parte n°3 vertebras toraxicas y lumbares

osteología de la columna parte n°4 sacro y coccix

osteología de la columna parte n° 5 articulaciones

Esteroides anabolicos ¿Quién debe usarlos?

Este articulo lo encontre esta muy bueno y por eso lo pongo en la pagina, para que todos los que buscan preguntan sobre el uso de esteroides y anabolicos, le den una lectura antes, a continuacion los dejo con el articulo:

Antes de empezar, permitidme aclarar que, pese a que considero el culturismo natural la mejor alternativa para la mayoría, reconozco que los esteroides pueden constituir una herramienta muy útil en el entrenamiento para otras personas. El problema surge cuando gran parte de las personas que cosumen estas sustancias no las necesitan o no deberían utilizarlas. En mi opinión, no se han ganado el derecho o se perjudican a ellas mismas o a los demás con esta práctica

¿Quién soy yo para hacer tales afirmaciones?

Llevo en el mundo del culturismo menos de siete años, pero en este tiempo he presenciado más de 200 competiciones, desde pequeños concursos locales hasta ediciones del Olympia o del Arnold Classic. He conocido a miles de culturistas, naturales y no naturales, profesionales y amateurs, principiantes y veteranos. Esta experiencia me ha permitido contemplar la cuestión de los esteroides desde una perspectiva que la mayoría de las personas no alcanza a ver. Los culturistas naturales militantes y vehementes me odiarán por tener la audacia de decir que una persona debería utilizar esteroides, del mismo modo que se enfurecerán los consumidores de esteroides que entran dentro del grupo de los que, a mi juicio, no deberían utilizar este tipo de fármacos. Recordad que tan sólo se trata de mis puntos de vista, aunque creo que muchos de vosotros verá bastante verdad en ellos. Empecemos por los grupos de personas que no deberían utilizar esteroides.

Adolescentes y principiantes

He conocido a muchos jóvenes que se introducen en el mundo de los esteroides a una edad temprana —entre los 14 y los 18 años— a fin de competir en la categoría júnior en un concurso de culturismo. De las decenas de nombres que me rondan por la cabeza, sólo unos pocos siguen siendo culturistas en activo. Las razones son variadas. Muchos se desilusionan o pierden el interés por este deporte. Algunos se ven envueltos en problemas con la ley o forman una familia muy jóvenes y deben hacer frente a las consecuencias. La mayoría de ellos se queman porque se inician en un deporte que exige una dedicación absoluta y una disciplina férrea en un momento en el que su capacidad de concentración es limitada y experimentan con otras actividades, modos de vida e identidades. Transcurrido un tiempo, no suelen disponer de los recursos económicos necesarios para seguir adquiriendo los fármacos. Lo más triste es que la adolescencia es una etapa en la que los chicos rebosan testosterona y hormona del crecimiento endógenas. Es el momento ideal para asentar unos cimientos físicos de manera natural. Si bien es posible que penséis en unos cuantos profesionales que parecen tener éxito a pesar de estar utilizando esteroides desde la pubertad, podría hablaros de varios centenares de jóvenes que no han conseguido nada con esta experiencia.

En algunas ocasiones, los principiantes empiezan a tomar esteroides al mismo tiempo que comienzan a entrenarse, lo cual es nefasto por dos motivos. En primer lugar, reduce el potencial muscular unos 10 kilos. Sin una base natural sólida, los esteroides sólo proporcionan una cantidad de masa limitada. Aquellos que esperan hasta lograr un tamaño considerable por la vía natural casi siempre superan a los que se han entrenado con la ayuda de los esteroides desde el principio. Un ojo educado suele advertir la diferencia. El segundo motivo por el que un principiante no debería utilizar esteroides es que su consumo prematuro conducirá a una dependencia total de los fármacos para entrenarse y progresar. Los recién iniciados en el culturismo que consumen esteroides llegan incluso a no entrenarse cuando no se encuentran en un ciclo. Suelen ser los que entran y salen del gimnasio y regresan después de una temporada con un aspecto que sugiere que nunca han tocado un peso. Cuando oigáis decir de alguien que es todo fármacos, podéis apostar a que se trata de uno de ellos. Sin los esteroides, dejan de ser culturistas.

Culturistas ocasionales

El culturismo exige grandes dosis de dedicación e incluso obsesión si se desea desarrollar un físico excepcional. Sin embargo, algunas personas desean el cuerpo de un culturista sin esforzarse. No quieren entrenarse con intensidad, comer cada dos horas ni tomar toneladas de suplementos. Demasiados problemas. Para mí, es como querer jugar al golf como Tiger Woods sin dedicar el tiempo necesario a la práctica. Así, para remediar su pereza, recurren a los esteroides. Estos culturistas son fáciles de identificar, ya que, por lo general, sólo entrenan el pecho y los brazos los músculos de los clubes nocturnos. Podéis justificar el uso que hacen de los esteroides los atletas de élite para mejorar su físico o su rendimiento, pero estos diletantes constituyen un insulto para los auténticos culturistas. Curiosamente, los culturistas naturales más esforzados presentan mejor aspecto que los que recurren a los esteroides y se entretienen levantando peso. En la mayoría de los casos, la constancia y la perserverancia permiten que la tortuga adelante a las liebres perezosas.

Los resentidos

Este adjetivo no hace referencia únicamente a los tipos hostiles y belicosos que buscan pelea cuando presentan un nivel de testosterona suprafisiológico. Incluye a cualquiera que desee demostrar algo mediante el aumento del tamaño de sus músculos, a quienes se entrenan pensando "ya les enseñaré". Creen que cuando aumenten de tamaño, obtendrán respeto, el amor de las mujeres que los rechazan y el temor de los matones que los aterrorizan. Estas personas acaban con un sentimiento de enfado y amargura porque dependen de un cuerpo mayor para que su vida sea mejor. Lamento decirlo, pero las cosas no siempre son así. Y, bajo esa armadura musculosa, siguen siendo las mismas personas inseguras, asustadas y tristes. Debo confesar que esa era mi actitud cuando, siendo un adolescente, empecé a entrenarme, pero, como no llegué a utilizar esteroides, fui consciente de la verdad cuando, al cabo de muchos años, llegó aquel físico mayor.

No quería ser un adolescente de 100 kilos que había sido un marginado de 55 los dos años anteriores. En estos casos, se tratará de un chico con un grave problema de actitud que podría rayar en la psicosis. Cuando ese joven descubra que los músculos grandes no garantizan el respeto, las chicas y el temor, se sentirá frustrado. Y nunca se sabe cómo expresará una persona esa frustración, si empleando la violencia contra sí o contra los demás o cayendo en el alcoholismo o en las drogas. ¿Imposible? Ojalá no hubiera visto que le ocurriera a nadie, pero no es así.

Genética deplorable

Naturalmente, si las personas que pudieran tomar esteroides fueran las que poseen una genética perfecta para el culturismo, los beneficios que genera el trapicheo de estas sustancias se evaporaría y los traficantes deberían buscarse otro empleo. Algunos de los culturistas que utilizan esteroides están dotados de una genética tan lamentable que no pueden desarrollar

un físico decente por mucho que se entrenen o por muchos fármacos que tomen. ¿Queréis un ejemplo? Acudid a las competiciones menores y observad a los principiantes. Veréis a culturistas recortados de 100 kilos con brazos de 38 centímetros y gemelos de 30. Veréis cinturas más anchas que los hombros. Veréis pechos planos, dorsales que se insertan justo bajo los omoplatos, piernas sin curva en la parte exterior y articulaciones tan grandes que, comparados con ellas, los músculos se pierden. El culturismo es un deporte en el que una dotación genética favorable permite que un perezoso destaque del mismo modo que una dotación poco apropiada puede impedir que un culturista trabajador y abusador de esteroides llegue a clasificarse siquiera en la categoría de principiantes. Pero olvidémonos de los campeonatos por un instante. De todos modos, la mayoría de los culturistas no compite. Digamos que sólo utilizáis los esteroides para tener un buen aspecto. Entonces, ¿por qué gastar tanto dinero y poner en peligro vuestra salud por ser enormes y tener un aspecto espantoso cuando podéis lucir con menos tamaño el mismo aspecto espantoso gratis y completamente sanos? Para ver gente así, no tenéis más que asistir al Olympia o al Arnold Classic. Allí estarán, pavoneándose con el rostro rojo e hinchado y cubriendo su cuerpo desagradable con una sudadera gigantesca.

En un campeonato natural en el que estuve trabajando hace tres años, uno de los competidores se acercó para preguntarme por la hormona del crecimiento y sus efectos. Este hombre escuálido —un peso ligero de 1,70 metros— llevaba entrenándose y compitiendo 15 años y no parecía un culturista ni con ropa ni sin ella. Las únicas clasificaciones que había conseguido se habían debido a una falta de quorum en su categoría —no había suficientes competidores como para impedir su participación—. Lo último que sé de él es que se ha gastado 10.000 dólares en un tratamiento de seis semanas, dinero que habría podido invertir mejor en un psiquiatra.

Los modelos

No puedo dejar de preocuparme cuando veo agentes de policía o profesores norteamericanos utilizar esteroides. Lo siento si ofendo a personas que velan por el cumplimiento de la ley, pero, ¿qué sentido tiene que un policía detenga a una persona por posesión de marihuana cuando su sangre está cargada de testosterona, Deca-Durabolin, Anadrol y quizá GH? Sí, ya sé que ellos no hacen las leyes; sólo se encargan de que se respeten. Pero he visto a algunos de ellos explicar a los niños que deben decir no a las drogas. Se refieren a las de la calle porque ellos no desean abandonar los esteroides y perder tamaño y fuerza.

Las personas muy pobres

Decir que los pobres no deberían utilizar esteroides podría parecer elitista, pero ahora os digo por qué. Los esteroides son muy caros y, además, causan una gran dependencia psicológica. Si un joven de una zona marginal logra reunir los dólares necesarios para el primer ciclo, después no podrá detenerse. ¿De dónde obtendrá el dinero para comprar más? Deberá traficar con esteroides, vender su cuerpo o cometer algún delito. Las peores situaciones que he presenciado han sido las de jóvenes desposeídos con una familia a la que mantener que no han considerado las necesidades de sus hijos y los han sumergido en una pobreza aún mayor porque necesitaban el dinero para adquirir esteroides y convertirse en profesionales. Estas personas son también las más propensas a pensar que el carné profesional trae consigo algún tipo de ingreso o contrato. No garantiza nada de eso. A menos que se posea un contrato sustancioso o se venza en todas la competiciones profesionales, en el culturismo se invierte más dinero del que se obtiene.

Los culturistas naturales que han decidido competir sólo en eventos naturales

Algunos culturistas naturales justifican su derecho a hacer trampa alegando que poseen una genética inferior o que llevan muchos años en este deporte sin haber logrado ningún título. Supongo que no es preciso decirlo, pero si debéis utilizar fármacos para derrotar a los culturistas naturales, retiraos.

¿Por qué debería utilizar esteroides?

He descrito los diferentes grupos de personas que, en mi opinión, no deberían utilizar esteroides. ¿Quién, según yo, puede usarlos si así lo decide? No olvidéis que estas sustancias son ilegales e inmorales a los ojos de muchas personas—, pero sigo creyendo que hay dos tipos de personas que tienen derecho a utilizar esteroides anabólicos.

Los atletas de élite

En casi todos los deportes, los esteroides son necesarios para que el atleta sea competitivo. En el culturismo en concreto, si una persona logra ingresar en las filas profesionales sin haber utilizado estas sustancias, será derrotado en el escenario por quienes las hayan tomado. Ahora priman el tamaño sobrehumano, los cortes, las estilaciones y la vascularidad. Un hombre de altura media —1,75— debe pesar en una competición profesional entre 100 y 110 kilos y poseer un 2 por ciento de grasa corporal. Sin los esteroides, este objetivo es absolutamente inalcanzable. Si este es el modo en que una persona se gana la vida, los esteroides se convierten en una necesidad.

Los adultos responsables de nivel avanzado

Si una persona madura y responsable ha dedicado siete años de su vida a este deporte y se ha acercado tanto a su potencial que los avances son esporádicos e inapreciables a pesar de llevar a cabo entrenamientos intensos, descansar lo suficiente y seguir una dieta impecable, no veo el inconveniente en que utilice dosis moderadas de esteroides de vez en cuando para estimular los progresos. Mientras la familia, la carrera y la personalidad no se vean afectadas, no debería sufrir los problemas con que se enfrentan las personas de los grupos que hemos mencionado anteriormente.

Así que está mal que los primeros grupos utilicen esteroides y bien que lo hagan los dos últimos? El bien y el mal son valores subjetivos. Las culturas tienen valores, tradiciones y normas diferentes. Mi cultura es el culturismo y yo me rijo por mis opiniones. Los esteroides seguirán siendo un tema de debate en los años venideros. Claro está, todos tenemos derecho a expresar nuestro punto de vista. El mío puede divertiros o enfureceros, pero si he logrado haceros reflexionar sobre esta cuestión legal y moral, he triunfado en mi misión.

Via: musculacion.net

 "Este articulo es solamente informativo y no alienta el uso de anabólicos esteroides sin prescripción médica".